Winterzwemmen
Een eeuwenoude traditie...
Winterzwemmen vindt zijn oorsprong in eeuwenoude tradities, waarin een korte blootstelling aan kou als krachtig medicijn wordt gezien. Op een juiste manier toegepast versterkt het je weerstand en energie; verkeerd toegepast kan het je lichaam echter ook uitputten. Daarom staat begeleiding bij ons centraal.
Bij Dip & Joy nemen we je mee in een gezonde beleving van de kou. Dat doen we veilig, bewust en stap voor stap.
Van oktober tot en met maart organiseren we wekelijkse groepstrainingen winterzwemmen. Onze focus ligt niet op prestatie, maar op gezondheid en veerkracht. We werken volgens vaste principes: aandacht voor veiligheid, een goede warming-up, korte en gecontroleerde blootstelling aan kou en een warme afsluiting.
Zo maak je van de donkere maanden iets om naar uit te kijken.
Info: Groepstraining winterzwemmen
-
Van oktober 2026 - maart 2027
-
Vaste tijd: zaterdag 9.00 - 10.00 uur
-
Locatie: Strand Strönk, Bussloo (nabij Apeldoorn, Deventer en Zutphen)
-
Kosten: € 12,50 voor een losse training, of € 9,50 bij tien-strippenkaart.
Voor interesse of aanmeldingen neem contact met ons op! Dat kan via het contactformulier, of stuur een WhatsApp bericht naar Olaf: 06-43040777
Workshop voor je vriendengroep of collega's
Wil jij met een groep vrienden, studenten/scholieren of collega's een workshop winterzwemmen op maat, dan kan dat uiteraard geregeld worden! Stuur een berichtje naar info@dipenjoy.nl en dan komen we vast samen tot iets moois!
Olaf haalde zijn certificaat tot instructeur Winterzwemmen bij Ewout Staartjes, bekend van het boek Helende Kou en oprichter van winterzwemmen.nl